Da ich nicht nur sparen muss/soll fürn Urlaub (was ich aber bei sowas gerne mache :))
Habe ich kurzerhand beschlossen auch was für meinen Körper zu tun. Muss mich ja immerhin im Bikini zeigen. Naja ich bin nicht der Freund von irgendwelchen stumpfsinnigen Diäten (Kohlsuppe, Kartoffel, Schokolade oder irgendwelche Shakes ...).
Vor knapp 2 Jahren habe ich schonmal meine komplette Ernährung umgestellt (keine KH außer zum Frühstück sehr viel Obst und Gemüse und natürlich nix mehr naschen, naja ganz selten).
Hat toll geklappt habe 10 Kilo abgespeckt *ohne zu hungern* und es auch beibehalten bis zum letzten Urlaub jetzt im Juli :(
Da hab ich doch gleich wieder 2-3 Kilo mehr auf den Rippen und ich fühle mich schon nicht mehr so wohl....
Die Moral der Geschichte ich habe am Montag vorige Woche angefangen zu Heilfasten.
Ich habe in einer Woche 4,1 Kilo abgenommen und ich fühle mich richtig wohl.
Auf alle Fälle möchte ich ja das Gewicht behalten und habe mir Gedacht ich probier die
Walleczek-Methode mal aus.
Bin gespannt .....
CU ★